美容整形

過度節食缺少維生素 飲食減肥方法讓你健康瘦
愛美的女性爲瘦身而不懈努力，節食塑身就是比較常見的減肥方法之一。不過專家指出，如果節食不慎，身瘦身餐體會因缺乏某些快速瘦身維生素而導致代謝紊亂，甚至導致神經性厭食症或自行引吐等心理、行爲問題。因此，聰明的節食方法是，一邊減少熱量攝取，一邊科學補充維生素。
每頓七分飽一頓不能少
餓上三天，再猛吃一頓，身體受傷害不說，減肥也很難見效。最有效的節食瘦身方法減肥方法是：每餐都要吃，只吃七分飽。營養師介紹，要想瘦身必須做到合理安排飲食，進食應有規律，不要漏餐。控制食欲，不要暴飲暴食，每餐吃七分飽即可。
少吃油膩食物和油炸食品，少吃零食和點心，少吃鹽。盡量采用煮、煨、炖、烤和微波加熱等烹調方法，用少量油炒菜。減少飲用含糖飲料，養成喝白水和茶水的習慣。此外，減重膳食構成還包括增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。
可以按照推薦的每日營養素攝入量添加混合營養素補充劑。否則一旦缺乏維生素，就會導致代謝紊亂，不但達不到減肥目的，還會嚴重影響身體健康。
節食要堅持鍛煉不能少
營養師還指出，超重和肥胖症的“治療”應以限制和調配飲食爲基礎，但只限制飲食不同時增加體力活動或不采取其它措施，並不能達到減重的目的和持續減重的效果。
因此建議控制飲食的同時要積極參加體力活動，使體重逐漸緩慢地降低到目標水平。
專家提醒，在低能量膳食時，爲避如何瘦身免因食物減少引起維生素和礦物質不足，應適量攝入含維生素A、B2、B6、C和鋅、鐵、鈣等微量營養素補充劑。
因此，最好使其每天膳食中的熱量比原來日常水平減少約1/3，這是達到每周能降低體重0。5公斤目標（安全減重）的一個重要步驟。

AI調節器空壓機調度管理系統的應用
　　一、概述
　　四川減速馬達制藥股份有限在全廠局域網設計中采用光纖深入動力車間兩台喬納森550空壓機運行情況控制，加入調度管理系統，將以太網滲透到工業現場從而實現辦公自動化與工業自動化的無縫結合，給廠部調度室、總工隨時決策提供幫助。充分運用AI系列智樓梯升降椅能儀表組建現場總線型計算機監控系統連接到局域網上共享信息資源。使車間、調度室、廠辦計算機組成對等以太網，實現資源共享管控一體化。
　　二、系統架構
　　我們將傳統的服務器下放至現場充當服務器，計算機中安裝WWW網絡版工控軟件，現場的儀表數據以數字信號的形式由服務器采集並保存于服務器中。
　　調節器AI-808AXL2L2S4巡檢儀AI-706MAJ0J0J0L2L2SAI表采集的壓力、流量、溫度、位移、液位、流量等數據存儲在客戶服務器WWW網絡版工控軟件數據庫，在計算機上按裝100M網卡，接上光纖收發器，通過四芯光纜送至500米（可達幾公裏）處的16口百兆自適應集線器（HUB）爲中心組建的企業局域網，使整個局域網內的計算機成爲對CNC旋盤加工等以太網，並爲每台計算機分配IP地址，工業現場的參數通過光纖快速傳輸圖象及數據，即滿足了實際需要又降低了成本。
　　企業網中的任意一台管理機可與現場服務器，進行實時流程圖形數據交換，所有計算機成爲對等以太網（見圖），用戶可通過各自的計算機的標准IE浏覽器CNC Machine查詢現場數據與工藝參數，真正起到資源共享把複雜的網絡配置簡單化，節約硬件投資。
　　三、網絡硬件執行層
　　網絡主幹采用光纖橫跨廠區直接將光纜、以太網技術深入到車間。工業現場采用AIFCS現場總線型計算機監控系統，將現場的智能儀表用超五類屏蔽雙絞線並連，每條總線上挂101台儀表（101個地址碼），通過光隔轉換器（RS232/RS485）插入計算機的串口。
整個網絡的鏈路系統確定工廠區域主幹線采用光纜構架，由于光纜可以消除地表電勢差和其他電磁幹擾源傳輸頻帶寬、信息量大，傳輸損耗低、中繼距離長、保密可靠，光纜重量輕，易于施工。對計算機局域網絡宜采用多模光纖，當用光纖做數據主幹時，一般用4芯、6芯、8芯，可用架空、槽架地溝敷設，每50CM裝托架，光纜兩端熔接尾纖需固定于光纖終端盒，至牆上按裝、尾纖與光纖收發器接頭處保正潔淨，以免影響傳輸，集線器應按裝于局域網的中心位置，子系統采用5類標准非屏蔽雙絞線布線。在采用成熟的以太網技術産品100%的兼容，以太網應用工業現場是至今最理想的選擇，能充分考慮今後的發展需要，具高傳輸速率，目前到100Mbits/s，高傳輸安全性和可靠性，集電器技術確定性幾乎不需考慮網絡的拓撲結構、傳輸物理介質，雙絞線、光纖，同軸電纜，集線器的應用可不需考慮網絡的擴展，運用Windows98、NT、TCP/IP協議組成對等以太網，便于與公用數據網集成可進行整個工廠的全球化聯網。
　　四、系統功能、特點
　　（1）WWW網絡版組態軟件，引入了先進的瘦客戶機制，即在客戶端只需要有MicrosoftImternet Explore5。0或以上版本的網頁浏覽器，就可以對現場的各種各務進行浏覽，甚至控制，無需在用戶的計算機安裝任何軟件。即減少了軟件購買成本，用戶培訓和用戶端軟件的維護成本。同時可以充分發掘生産現場控制系統的能辦，使整個企業管理者能夠在自己的桌面浏覽整個工廠的生産狀況。
　　（2）能夠對運行的現場設備實現在線檢測和診斷。通過簡單的組態實現工程曲線，報表，數據浏覽與分析，動畫顯示的WWW發布，隨時隨地了解現場情況。
　　（3）能夠方便實現設備管理與企業管理的Intranet集成。
　　（4）采用分層認證的方式，擁有完整的安全機制，可以充分保證企業運行設備和信息系統的安全性。
　　（5）強大的數據報表功能，通過MicrosottEXCEL的無縫銜接，提供的報表模式可以與提供的報表相媲美。
　　（6）擴充的曲線功能，可以在同一個頁面上同時顯示100條曲線，與曲線相對應，提供直觀、准確的數字顯示，該段時間各曲線的峰值可以通過專門的按鈕獲得。
　　（7）提供對各種異質網的支持，隨心所欲
　　連接介質支持：雙絞線、光纖
　　網絡域支持：局域和廣域互聯網
　　連接方式支持：專線和Modem拔號
　　（8）提供個性化的用戶定制功能，用戶可根據需要選擇適合需要的WWW模板實現不同的浏覽風格。
　　五、結束語
　　在目前現場總線領域這種群雄紛爭的情況下，現場總線向以太網靠攏，在一定時期內是一種趨勢。它體現在企業所獲得的效率和實惠上，隨時隨地掌握工業現場與企業運營狀態，准確及時的了解所需的信息是關鍵，大幅度提高工作效率，實現成功決策。
　　計算機和網絡技術的飛速發展，國內多數生産企業都相繼建立了自己的計算機局域網絡。您工作在一個高度辦公自動化的環境中，您的PC可以隨時上網，隨時查詢並與其他人交換信息，而另一方面您還需要隨時隨地了解，在工廠的某個車間，有一套非常先進的監控系統，如采用宇光AI儀表組建的AIFCS現場總線型計算機監控系統。如CNC車床加工何來幫助您了解該車間的生産狀況，如機器的運轉情況和産品的化學反應，包括該監控系統可以收集大量您需要的數據和信息。如果您現場的監控系統沒有連接到網絡上，那麽它只能作爲一個信息的孤島，無法通暢地將這些信息發送出去。
　　以太網是目前世界上應用最廣的局域網技術。隨著Internet的迅猛發展，以太網已成爲事實上的工業標准，TCP/IP協議的簡單實用爲廣大用戶所接受。隨著通訊、網絡技術以及智能儀表的發展，以太網技術有能力延伸到工業現場，也就是說，可以將以太網建到工業現場I/O級，從而實現辦公自動化與工業自動化的無縫結合，形成真正意義上的全開放、可互操作的監控系統。由于局域網布置一般采用雙絞線，距離控制在99米以內，而您的車間遠離管理層幾百米至幾公裏，必須引入以太網的産品，配置光纜、光纖收發器，直接深入到車間計算機與管理層相連，使宇光AI儀表通過現場總線向以太網靠攏成爲現實，起到真實含意上的企業信息化。

戰略高手－Andy Rubin Google資深副總裁重情義的Android之父
　有「Androidapp之父」之稱的Google資深副總裁Andy Rubin，日前爲了替宏達電站台，而首度在台灣公開露面。他在台灣知名度或許不高，卻是打造Android爲全球最大智能型手機操作系統的最重要推手。
　Google在2007年中宣布Android操作系統，同年11月才有全球第1款搭載Android的智能型手機G1，而且G1在美國上市近1年後累積出貨量好不容易才達到100萬支，比起早1年半開賣的第1代iPhone來說，成績天差地遠。
　硬杠蘋果 稱霸市占率
　不過，2011年底的現在，Android已是全球智能型手機操作系統市占率龍頭，市占率超過5成，平均每天啓動量達70萬台，這數字還不包括沒有內建Google行動服務（包括Google Map、Youtube、Gmail、Android Marketandroid是什麼）的産品，如亞馬遜平板計算機Kindle Fire、山寨Android手機等。
　而Andy Rubin正是Android快速普及背後最重app是什麼要的推手。
　說起Rubin在智能型手機的産業地位，得先從他在成立Android之前所成立的一家小Danger說起。
　Danger成立于2000年，2002年與美國電信服務業者T-Mobile推出第一款智能型手機Sidekick，Sidekick可以上網、可以在線實時通訊（Instant Messaging）外，當時Rubin就頗有遠見地讓Sidekick結合雲端服務，將Sidekick內通訊錄、電郵、簡訊、照片等資料全部放在遠程服務器，美國名媛如Paris Hilton就是它的愛用者。
　雖然Sidekick在移動通信業界引起震撼，但Sidekick銷售量始終不夠多，導致Danger成立以來一直沒賺到什麽錢，最終也促使Rubin卸下執行長頭銜並求去，可是比起當時android app智能型手機主流RIM黑莓機，Danger讓世人android 教學看到，一個設計得當的智能型行動終端可以做哪些事情。
　Rubin離開Danger之後成立新Android，研發開放式智能型手機操作系統，也就是現在大家所熟知的Android操作系統，Rubin在Danger的成就早吸引Google兩位創辦人，加上Google已有推出智能型手機操作系統的想法，于是2005年夏天Google並購Android，也成就了接下來Android的故事。
　而比起蘋果已故創辦人賈伯斯同時具有天才與暴君的特質，國內業界人士形容起Rubin，除了描述他是出色的工程師之外，都說他非常聰明、有遠見，同時性情穩定、不容易被激怒而口不擇言，而apple store比起微軟、英android手機有哪些特爾等科技業巨頭的高層，面向客戶時常有不可一世的模樣，Rubin面向客戶時顯得家教甚佳，爲人謙和有禮。
　挺宏達電 廉售9專利
　Rubin對合作夥伴有情有義。今年7月宏達電二度被蘋果控告侵權，從蘋果控告內容來看，侵權爭議點大多與宏達電自有人機接口Sense有關、與Android操作系統無關，Google大可以撒手不管，但與宏達電有長期合作關系、又與宏達電執行長周永明頗有私交的Rubin，基于力挺夥伴的道義，Google最後還是以低價賣了宏達電9項強而有力專利，幫助宏達電抵抗蘋果。
　而蘋果日前一告宏達電侵權宣判後，Rubin在終判宣布的第2天whatsapp就前往宏達電並與媒體會面，展現力挺宏達電之意。
　Rubin是標准科技狂，他家的門鎖不是鑰匙、不是門禁卡，而是視網膜掃描儀，除了手機這類3C産品外，他更熱愛所有設計精良的機械産品，開發機器人則是他閑暇時最熱愛的活動，在加州科技博物館內，可看到他打造的機器人在館內遊蕩。
　花時間、耗巨資研發機器人對Rubin來說一點也不是問題，Rubin的朋友形容Rubin的一貫風格是，只是爲了享受過程，因爲這很酷。
　Rubin形容自己投入的Android則說，他致力于將最酷的東西展現給人們，促使他不斷前進的動力，就是他能透過Android接觸許多人，如果全球有31億人在用手機，這就是接觸人們最好的途徑。

PRS研發鋼絲跑道軸承或可替代國外進口產品
近年來，隨著鋼圓棒絲跑道軸承的技術開發及生產工藝愈來愈成熟，市場對鋼絲跑道軸承的需求量也愈來愈大。而這項生產技術一直被國外企業壟斷，國產鋼絲跑道軸承的需求也受到了極大地限制。
鋼絲跑道軸承又叫鋼絲滾道軸承或者鋼絲軸承，結構與運動形式與回轉支承類似，最大的區別在於滾動體不是在整體的軸承滾道上面運動，而是通過三條或者四條做成同心圓的鋼絲接觸面上運動，鋼絲與滾動體接觸面加工出弧形的滾道面，滾動體採用尼龍保持器或者滿裝結構。因為鋼絲跑道軸承重量輕，結構簡單，具有一定的承載能力，維修更換方便，相對於回轉支承成本大大降低，因此在某些場合能夠替代笨重的回轉支承。
PRS鋼絲跑道軸承與進口軸承相比具有相當大的本土優勢，供貨周期短，性價比好，售後服務及時，質量與進口產品不相上下，隨著PRS技術及生產能力的進一步加強，PRS鋼絲跑軸承產品必將成為與國外產品並駕齊驅的國產名牌產品電動床。
洛陽普瑞森精密軸承有限（PRS）作為國內目前唯一一家能夠生產成系列鋼絲跑道軸承的企業，對鋼絲跑道軸承的開發及生產已經有將近十年的歷史，在鋼絲跑道軸承的開發及生產積累了豐富的經驗，已經形成系列鋼絲跑道軸承產品，產品結構類型豐富，尺寸範祥益軸承有限公司圍大，型號齊全，目前在國內逐漸替代國外進口產品，廣泛使用在航空、紡織、軍事用途、醫療等行業。

六大環境汙染種類及危害淺析
　在東阿金華鋼鐵看背心袋來了解生物汙染，土壤汙染等概念和分類，以求更好的保護環境，並預防汙染。
　　生物汙染
　　生物汙染可分為四類：
　　一是黴菌，它是造成過敏性疾病的最主要原因；
　　二是來自植物的花粉，如上面提到的懸鈴木花打洞袋粉；
　　三是由人體，動物，土壤和植物碎屑攜帶的細菌和病毒；
　　四是塵螨以及貓，狗和鳥類身上脫落的毛髮，皮屑。
　　土壤汙染
　　人為活動產生的汙染物進入土壤並積累到一定程度，引起土壤品質惡化，並進而造成農作物中某些指標超過國家標準的現象，稱為土壤汙染。
　　東阿金華鋼鐵：汙染物進入土壤的途徑是多樣的，廢氣中含有的汙染物質，特別是顆粒物，在重力作用下沈降到地面進入土壤，廢水中攜帶大量汙染物進入土壤，固體廢物中的汙染物直接進入土壤或其滲出液進入土壤。其中最主要的是汙水灌溉帶來的土壤汙染。農藥，化肥的大量使用，造成土壤有機質含量下降，土壤板結，也是土壤汙染的來源之一。
　　土壤汙染除導致土壤品質下降，農作物產量和品質下降外，更為嚴重的是土壤對汙染物具有富集作用，一些毒性大的汙染物，如汞，鎘等富集到作物果實中，人或牲畜食用後發生中毒。
　　白色汙染
　　大量的廢舊農用薄膜，包裝用塑膠膜，塑膠袋和一次性塑膠食具(以下統稱為塑膠包裝物)在使用後被拋棄在環境中，給景觀和生態環境帶來很大破壞。東阿金華鋼鐵：由於廢舊塑膠包裝物大多呈白色，因此造成的環境汙染被稱為"白色汙染"。
　　持久性有機汙染物(POPs)
　　持久性有機汙染物(POPs)是指人類合成的能持久存在於環境中，通過生物食物鏈(網)累積，並對人類健康造成有害影響的化學物質。
　　東阿金華鋼鐵：與常規汙染物不同，持久性有機汙染物對人類健康和自然環境危害更大：在自然環境中滯留時間長，極難降解，毒性極強，能導致全球性的傳播。東阿金華鋼鐵：被生物體攝入後不易分解，並沿著食物鏈濃縮放大，對人類和動物危害巨大。很多持久性有機汙染物不僅具有致癌，致畸，致突變性，而且還具有內分泌幹擾作用。
　　東阿金華鋼鐵：研究表明，持久性有機汙染物對人類的影響會持續幾代，對人類生存繁衍和可持續發展構成重大威脅。
　　首批列入《關於持久性有機汙染物的斯德哥爾摩公約》受控名單的12種POPs
　　有意生產--有機氯殺蟲劑：滴滴涕，氯丹，滅蟻靈，艾氏劑，狄氏劑，異狄氏劑，七氯，毒殺酚；
　　有意生產--工業化學品：六氯苯和多氯聯苯；
　　無意排放--工業生產過程或燃燒生產的副產品：二惡英(多氯二笨並-p-二惡英)，喃(多氯二笨並喃)
　　電磁汙染
　　電磁汙染是指天然的人為的各種電磁波的幹擾及有害的電磁輻射。由於廣播，電視，微波技術的發展，射頻設備功率成倍增加，地面上的電磁輻射大幅度增加，目前已達到直接威脅人體健康的程度。
　　電磁汙染包括天然和人為兩種來源。
　　天然電磁汙染是某些自然現象，如雷電引起的。火山噴發，地震和太陽黑子活動引起的磁暴會產生電磁幹擾。天然電磁汙染對短波通訊幹擾尤為嚴重。
　　人為電磁汙染源包括：脈衝放電，如火花放電；麵包袋工頻交變電磁場，如大功率電機，變壓器，輸電線附近等；射頻電磁輻射，如廣播，電視，微波通訊等。
　　我們日常生活中碰到的廣播，電視效果突然變差，幾乎都是電磁幹擾造成的。此外，電磁汙染還對人體健康造成傷害。
　　惡臭
　　大氣，水和各種固態物質散發的令人不快的氣味稱為惡臭。
　　惡臭主要是由各種有機物質的腐爛，生物的黴臭，農藥和化學品氣味，生產過程中的原材料或中間產品和塗料的氣味，以及各種生活廢棄物的腐臭等引起的。
　　惡臭的評價帶有較強的主觀性，不同的人對同樣的氣味所感覺到的惡臭強度是不一樣的。惡臭通常是由氨，甲硫醇，硫化氫，甲硫醚，二甲硫醚，三甲胺，乙醛，苯乙烯等惡臭物質產生的。惡臭物質的濃度和人嗅覺感到的惡臭強度近似地滿足對數關係，即惡臭物質的濃度增加10倍，人嗅覺感到的惡臭強度近似增加一倍。
　　惡臭使人產生不快感，並能通過神經系統影響人的新陳代謝，產生頭昏，噁心，嘔吐和失眠等症狀，嚴重時還會引起昏迷等中毒症OPP袋狀。
　　光汙染
　　逾量的光輻射對人類生產，生活環境造成不良影響的現象稱為光汙染。包括可見光，紅外線和紫外線汙染。人們能直接感覺到的主要是可見光汙染。可見光汙染較常見的是眩光，如黑夜迎面射來的汽車燈光，強陽光下城市高大建築物玻璃幕墻的反射光等。電焊弧光，溶融的金屬液和玻璃液產生的強光均會對人的眼睛造成傷害。
　　視覺汙染是一種特殊形式的光汙染，主要指城市中雜亂的視覺環境，如雜亂的電線，電話線，亂拋亂棄的垃圾廢物，雜亂無章的貨攤和五顏六色的廣告招貼等。

住商廣欣加盟店滿20歲 政商都來
鬥六廣欣加盟店創業20年，喬人力仲介遷新址，而且正好是張有希生日，昨天喜氣洋洋。圖／廣欣房屋提供
住商不動產鬥六廣欣加盟店昨天四喜臨門，賀客不斷，雲林縣兩位山區立委候選人許舒博、劉建國及4個月前才激烈競選鬥六市長的謝淑亞、創業加盟張聰明都到場致賀，喜氣洋洋，展現豐沛政商人脈。
廣欣加盟店慶祝加盟住商不動產、創業20周年、喬遷新址，加上張有希昨天生日，四大喜事齊集，張有希已擔任兩屆雲林縣不動產仲介經紀商業同業公會副理事長，房屋仲介業者也都來祝賀。
鬥六市長謝淑亞與前立委張麗善、縣議員黃耀煌、李建昇、賴淑娞、縣府顧問張聰明到場，兩位山區立委候選人許舒博、劉建國都來祝賀；鞭炮聲響個不停，舞獅獻瑞，另有書畫名家揮毫賀喜。
鬥六地區在棒球場啟用、周邊興建高級住宅，加上中山高、二高、東西向快速道路等4個交流道，交通便利、生活機能優良，房地產交易熱絡，能在鬥六地區長期立足房地產事業，並不容易。張有希說，很感謝各界人士長期協助，將朝向優質化、專業化努力，以客戶需求為主要的服務方向。

喝牛奶也要講究時間 晚上是最佳的時間
1。不宜空蜂王乳腹飲用
　　我們都知道牛奶具有催眠的功效，因此早上時間不宜空腹飲用牛奶。早上是我們學習以及工作最精力旺盛的時間，如果這個時候空腹喝牛奶的話勢必會讓我們有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
　　但有很多人都有早上空腹喝牛奶的習慣，這不僅僅不利於精力的集中，而且對腸胃也是一種傷害。經過一晚上的休息後，我們的腸胃已經排空，並且已經做好了消化食物的準備，而牛奶屬於流質食物，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了更年期症狀營養成分的損失。而牛奶中所含有的蛋白質原因具有修補腸胃組織的功效，但如果空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用。
　　空腹喝牛奶的危害還不止這些，牛奶中所含有的氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，增加了人體的負擔。
　　2。註意事項
　　不僅僅要關註牛奶什麽時候喝最好，而且還要關註與牛奶搭配時應該選擇什麽食物。早餐喝牛奶的時候千萬不要空腹，而是應該在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點。並且在喝牛奶的時候還應該註意一點，那就是喝牛奶之前的食物應該選擇一些含澱粉較多的食物，比如饅頭、米飯、饅頭等，這樣可以讓牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
　　3。晚上喝牛奶
　　專家指出，牛奶什麽時候喝最好的問題，晚上才是最佳的時間。牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。特別是其中所含有的l色氨酸，它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能抑制大腦思維活動從而使人想睡眠，最為主要的是它沒有任何的副作用。
　　而且晚上喝牛奶還非常有利於吸收，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
　　4。利於鈣的吸收
　　晚餐食物中的鈣質在睡覺前大部分都會被我們人體所吸收，並且women在睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
　　這種溶解作用是我們人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏松癥的原因之一。而如果再晚上睡覺前喝牛奶，牛奶中所含有的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏松癥。
　　面對牛奶什麽時候喝最好的問題，晚上才是最佳的時間，因此廣大居民在平時一定要註意喝牛奶催眠治療的時間，以免浪費了牛奶中的營養不說還給身體造成不必要的負擔。

半厘米厚紙塑板上耍雕刻
在半厘米厚的紙塑板上，江夏67歲的羅學奎能雕龍刻鳳，使花鳥魚蟲躍然“板”上。環保包材省民間文化協會的人說，“這手藝在國內是‘首創’。”
兩年前，羅學奎開始研究紙塑板雕刻，“我是名剪紙愛好紙托者，很多剪紙作品要附在紙塑板上裝裱。前年秋天在裝裱時，手指偶然在紙塑板上戳了個洞，我年輕時候自學過雕刻，就萌生了用紙塑板雕刻的想法。”
一開始，羅學奎雕刻時用的是木雕刀，發現很容易戳破板子，他嘗試著大概試了幾十種刀，最終選定了美工刀和醫用手術刀片，“這兩種工具好找，而且刻出來的圖案精細，力度也好把握。一把美工刀在市面上也就兩三塊錢，一塊單幅雕刻用的板子成本也就一塊錢”。
目前，羅學奎在江夏區、洪山區、漢陽區和東西湖區四所老年大學任教，學生有一百多人，年紀從20多歲到70多歲不等。
雖然紙塑板僅半厘米的厚度，但羅學奎可以在已雕刻的花瓶上再次做出動物和花卉的浮雕圖案，“很多從事石雕和木雕的雕刻大師都不知道有這種雕刻技藝紙包材。”

將人文、藝術與商業攝影結合到極致
　　潮流時代，個性鮮明成爲時尚人士最好的名片。黑土形象(HOTO)工作室就此應運而生，成爲一道靓視訊會議麗風景區。
　　
　　在生活中留下靓點，僅有氣質和涵養，僅有漂亮的外表，並不會讓你成爲一道永恒的風景線。正如在網絡中留下痕迹，文字是不夠的，如最近比較熱議的郭美美，如果沒有配上極具感染力的圖片，絕對不會促成今天的效果。並不是每個人都是文學家小說家，不能夠用文字盡情演繹自己的心路曆程。也正因爲如此，黑土形象(HOTO)工作室應運而生，給了草根一個充分展示自我的狂歡平台。黑土形象(HOTO)工作室一經出現，就掀起一股ＤＩＹ的狂潮。這不僅是因爲工作室的原創人員是一群充滿了藝術氣息的學生，也不僅僅是因爲他們都是美國職業攝影師協會會員（簡稱PPA）資格的攝影師，更重要的是他們充分尊重原型，以極具人性化的手法，來完美體現經典瞬間。其攝影作品狂放的生命力，商業性圖片肆意張揚，ＭＶ個性鮮明，婚紗攝影美輪美奂、多姿多彩，最完美的诠釋演繹了主人公的心語，因此得到草根的追捧。
　　
　　當藝術攝影和結合到一起，會是什麽效果，這是曾經在一段時期內，爲攝影界所熱議的話題，可當大多數人還在討論的時候，黑土形象(HOTO)工作室的全體創作人員，這些本應在校園中對未來充滿幻想與憧憬的年紀，卻勇敢的邁出了第一步，建立了黑土形象(HOTO)工作室。將藝術攝影與完美結合，用藝術的手法將商業攝影進行到底。
　　　　好的創意，完美的藝術表現手法，更需要有一個公正公平的市場價格。黑土(HOTO)形象工作室將藝術與技巧巧妙結合，彰顯客戶獨特個人魅力。黑土(HOTO)形象工作室一直秉承記誠信爲本，質量保證宗旨，把客戶的利益放在第一位，全體創作人員踏踏實實做事，留住生活中每一個細膩的生活片斷，用藝術的手法，濃縮人生，用精華留住經典，創造永恒的藝術魅力。正如工作室最初創建時，所選擇的“黑土”一樣，黑土(HOTO)形象工作室的全體藝術創作者，在商業攝影這塊土壤裏，辛苦耕作，一直力圖用最完美的藝術表現手法，去僞求真，發掘人性之美，將每一個瞬間都打造成經典之作。
　　
　　最近，黑土形象(HOTO)工作室，已經成爲網絡熱捧的攝影工作室，而最新出爐的一組新創意，被成員們視做獨門武器，其推向市場後，反響到底如何，令人期待。
　　
　　婚紗攝影，無疑曾經是攝影工作室非常熱衷的一個主題，事實證明，特殊的消費群體也確實爲黑土形象(HOTO)工觸控螢幕作室創造了豐厚的利潤。但是，黑土形象(HOTO)工作室並沒有因此停步不前，而是充分分析，在個性化的今天，越來越多人，喜歡用圖片說話，用ＭＶ記錄，留住時光，诠釋心語，而充滿創意和新意的商業攝影，必須去掉商業的物欲，真正用人文思想深度來表現藝術感染力。因此黑土形象(HOTO)工作室更多的用一種人文主義的表現手法，用攝影師的獨特藝術表現手法，爲我們展示廳一個個故事，留住每一名消費者最美好的永恒瞬間。這，也就是黑土形象(HOTO)工作室的獨特魅力。
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11月22日橡膠産品每日解碼
　上周五滬膠延續震蕩格局，主力RU1205合約下跌295點至25320元/噸；國內銷區市場上國産標一膠現貨主流報價在26600-27200元/噸左右；玻璃泰國3#煙片在28000元/噸左右(13%票)；越南3L膠市場報價在25600-26200元/噸左右(13%票)；進口桶裝乳膠現貨市場參考報價在18600-19000元/噸左右(17%票)。
上周五東京膠收盤走低，東南亞天膠國際外盤報價隨之下滑，青島保稅區內的美金膠報價亦在滑落，下遊采購謹慎，市場交投氣氛一般。
基本磅秤面上，雖國內保稅區庫存依然高企，但泰國方面傳來膠農將削減橡膠産量以維持膠價的消息提振市場，可從曆史經驗來看，産膠國往往會在價格暴跌時宣布保護措施，但往螺絲往缺乏強有力的實行，因此執行力度有待考察。
　　外圍方面，圍繞歐洲央行的職能德國依舊態度謹慎，而美再臨減赤大限，市場關于塑膠歐洲銀行業的擔憂和美國經濟受歐債波及而放緩的擔憂也在加深。
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